Способы очистки организма

Частая головная боль, плохое пищеварение, лицо землистого цвета, плохая работоспособность, необычные аллергические реакции - все это указывает не только на избыточную усталость или скрытые заболевания, но и на необходимость очистки организма от скопившихся токсинов. Рекомендуем здесь купить спецодежду производителя Авангард, чтобы защитить себя по крайней мере от внешних воздействий на кожу.

При проблемах со здоровьем люди лечатся лекарственными средствами и витаминами, но это не всегда дает полноценный эффект. Если в организме много токсинов, если нарушен обмен веществ, он просто не сможет усваивать лекарства, биологически активные элементы.

Решать проблему с токсинами можно несколькими способами, которые подразделяются на народные и научные. Вторые желательно проводить под присмотром врачей. Народная медицина тоже может предложить десятки способов очищения в организме, но они сложны в применении, а их эффективность и безопасность - под большим вопросом.

Указанные ниже рекомендации подходят для большинства пациентов, не создают каких-либо побочных эффектов и направлены на очистку печени и пищеварительной системы - органов, наиболее подверженных нарушениям.

Противопоказания

Необходимо учитывать, что универсальных методов очистки не существует - противопоказания есть по каждому из вариантов. Не допускается проведение процедур во время болезни или при плохом самочувствии. Противопоказаниями будут геморрой, полипы в кишечнике, хронические болезни, острый колит или энтерит, желчнокаменная болезнь, заболевания инфекционной природы. Также не допускается очистка от токсинов во время беременности и при грудном кормлении.

У некоторых пациентов есть специфические противопоказания к компонентам очистительных средств - чтобы исключить все риски, требуется предварительная консультация врача. Авангард рекомендует посетить свой магазин спецодежды, где вы можете выбрать лучшую одежду для себя или своих работников, что в любом случае улучшит защиту организма от внешних факторов.

Очистка кишечника

При очистке кишечника снижается нагрузка и на него, и на другие органы. Будет лучше работать печень, легкие, кожа, станет сильнее иммунитет, будет стабилизирована работа пищеварительной системы. Как результат - налаживается обмен веществ, кожа становится здоровее, легче идет пищеварение, отступают некоторые хронические болезни.

Самый простой способ очистить кишечник дома - клизма с помощью кружки Эсмарха. Необходимо залить в кружку до двух литров теплой воды (комнатной температуры) и подвесить ее на высоте около двух метров. После этого смазанная вазелином трубка вводится в анус на 20-25 сантиметров. Самое удобное положение для этой процедуры - на коленях, с упором на локти. Далее можно перевернуться на спину, на бок, и дожидаться позывов в туалет. Такой метод позволяет промыть значительную часть кишечника.

Процедура проводится в любое время, единственное условие - опорожненный кишечник. В день, когда проводится очистка, желательно не есть тяжелую пищу. От жирных, жареных, острых и копченых продуктов нужно отказаться. Сладкое тоже нежелательно. Клизму рекомендуется делать каждые три месяцы для профилактики. Если очистка по показаниям врача - то не чаще, чем раз в неделю.

Если клизма по каким-либо причинам невозможна, есть специальная семидневная программа очистки:

• Утром нужно натощак принять слабительные отвар, состоящий из сены и крушины. Достаточно столовой ложки сухих трав на стакан с кипятком. За первый день нужно выпить от 4 до 6 стаканов овощных свежевыжатых соков. Подойдет морковный, морковно-свекольный, морковно-свекольный с огуречным. От обычной еды в первый день рекомендуется полностью отказаться.
• Второй-третий день проходят с постепенным появлением сырых овощей в рационе. Подойдут капуста, тыква, морковь, репа. В небольшом количестве допускаются орехи и семечки.
• Четвертый день - тушеные или вареные овощи, но без масла и соли.
• Пятый и шестой день - обилие свежевыжатых фруктовых соков, каши на воде (гречневая, овсяная). Можно есть вегетарианские супы, сухофрукты, немного меда.
• Для седьмого дня нужно подготовить кисломолочные продукты (нежирные), вареные яйца, бездрожжевой хлеб, печеная картошка.

Завершив неделю очистки организма, можно возвращаться к привычному рациону, но блюда из него вводить постепенно, небольшими порциями. Недельную очистку рекомендуется применять ежегодно, весной.

Хорошим вариантом будет оздоровление в подходящем для этого месте - в санаториях Ессентуков, Кисловодска, Пятигорска. Минеральные воды способствуют выводу токсинов и улучшению обмена веществ. Вода воздействует на пищеварительный тракт, на кишечник, а также на другие органы. Наблюдается общеоздоровительный эффект. Минеральная вода подбирается в соответствии с диагнозом пациента и кислотностью желудка - требуется предварительное обследование у врача. Очистка организма минеральными водами может проводиться один раз в год.

Очистка печени

Печень - естественный фильтр организма, который предотвращает поступление опасных веществ к другим органам. Со временем функции печени слабеют, этому способствует плохая экологическая ситуация, несбалансированное питание, частый прием лекарственных средств. Чтобы избежать негативных последствий, нужно до 3 раз в год проводить тюбаж - очистку печени. Лучший эффект достигается при очистке печени в течение недели после очистки кишечника.

К процедуре тюбажа нужно подготовиться - за день не есть сладкой, жареной, мучной, жирной пищи. Непосредственно в день очистки есть только каши, овощи и свежие соки. Можно выпить до 500 миллилитров теплой минеральной воды без газов натощак. Воду пьют медленно, небольшими глотками. Выпив воду, нужно полежать 40 минут на правом боку, при этом правая нога сгибается в колене. В область печени прикладывается теплая грелка. На протяжении дня следует уделять внимание стулу - при чистке печени из организма выходит желчь, маленькие желтые и зеленые камешки, белесые сгустки.

Второй способ очистки - настой из 250 миллилитров воды и столовой ложки смеси бессмертника и кукурузных рылец. Вода с травами кипятится, после чего настаивается на протяжении получаса. Отвар выпивают натощак утром, после чего нужно лечь на правый бок с теплой грелкой в области печени. Часом позднее нужно сделать клизму. До конца дня рекомендуется отказаться от еды.

Многие травяные настои могут помочь в очистке печени. Хороший рецепт - смесь из полыни горькой, корня одуванчика, корня цикория, корня валерианы, тысячелистника. Все травы берутся по 1 столовой ложке, заливаются литром кипятка и настаиваются 20-30 минут в закрытой емкости. Настой нужно пить теплым, по полстакана три раза в день (до еды). Стандартный курс лечения - 10 дней, но при недостаточном эффекте его можно продлить еще на 10 дней.

Комплексная очистка организма

Оптимальная периодичность комплексного очищения организма - раз в год, желательно весной. Указанные ниже способы практически не имеют противопоказаний и подходят всем. Три распространенных методики:

• На протяжении 14 дней ежедневно 3 раза перед едой принимать 10 таблеток активированного угля (то есть, 30 таблеток в день). Запиваются таблетки обычной питьевой водой.
• На месяц включить в рацион пшеничные отруби. Они продаются в магазинах и относятся к диетической группе продуктов. Отруби едят или на завтрак, или перед сном, но в любом случае - натощак. Одна порция - 10 столовых ложек пшеничных отрубей на стакан кефира.
• На месяц добавить в ежедневный рацион пророщенные зерна - они способствуют нормализации работы кишечника, позволяют справиться с аллергическими реакциями и авитаминозом, укрепляют иммунную систему. Также положительные эффекты отмечаются в поджелудочной железе и печени. Порция зерен на день - до 100 граммов (но не меньше 50 граммов).

Получить пророщенные зерна можно из семян сои, тыквы, гречихи, чечевицы. Семечки нужно тщательно промыть и залить теплой водой строго по уровню самих семечек. Емкость ставится в темное и теплое место, ежедневно зерна перемешиваются, при необходимости доливается вода. Уже через несколько дней (до 5) зерна начнут прорастать - тогда их нужно промыть и высушить. Пророщенные зерна подойдут в качестве гарнира, будут добавкой для каш, салатов, несладких йогуртов.

Очистка организма под контролем врачей

Медицинское очищение кишечника - гидроколонотерапия. Никаких болезненных последствий у процедуры нет, используется специализированное оборудование (производится в т.ч. и в России). Принцип работы - одновременная подача жидкости в кишечник и откачивание содержимого. Состав жидкости определяется врачом, чаще всего это чистая вода, или вода с добавками (травяные настои, с насыщением озоном, с антисептическими средствами). Также может использоваться физраствор. Вся процедура проходит под наблюдением специалиста.

Одной процедуры достаточно, чтобы через кишечник прошло до 60 литров жидкости. Для облегчения процесса и усиления эффекта врач может массировать пациенту живот. Поступление больших объемов раствора формирует кислую среду, благоприятную для развития естественной микрофлоры. Если используется жидкость с сорбентом, она будет лучше выводить аллергенные вещества и токсины. Эффекты процедуры - пациент чувствует легкость, становится более активным и менее раздражительным, исчезает бессонница, лучше работает пищеварительная система.

Количество сеансов в рамках очистки - от 2 до 8, каждый сеанс продолжается примерно час. Ограничений по дальнейшим действиям в день процедуры нет - можно жить обычной жизнью. Профессионально проведенная гидроколонотерапия улучшит обмен веществ, укрепит иммунитет, защитит от стрессов. Обращаться за такой услугой рекомендуется в государственные медицинские учреждения, или в частные клиники с лицензией.

Амбулаторная очистка печени всегда является комплексной. Предусматривается диета, прием настоев лечебных трав, отвара шиповника, оливкового масла с лимонным соком. Также применяются такие методы, как местное прогревание, массаж, прием слабительных средств, клизма, иглорефлексотерапия, УЗИ. Конкретный вариант очищения подбирается индивидуально, в зависимости от результатов обследования пациента и его собственных предпочтений.

Источник: http://www.avangard-sp.ru/